Nunca ninguém nos ensinou acerca das nossas emoções. Ensinaram-nos história, é certo, assim como geografia, português, matemática e mais uma série de matérias e disciplinas escolares, mas, efetivamente, ninguém nos ensinou a saber como lidar com o primeiro desgosto de amor, nem tão pouco a identificar ou a saber não reagir de um modo abrupto e/ou impulsivo à mágoa, dor, raiva, frustração, e a todas as outras emoções que abraçamos no nosso dia a dia (tantas vezes pela perceção de uma lente deturpada e já viciada da mente inconsciente, que ocupa 90% do NOSSO TEMPO – sabias disso?)…
Não, ninguém nos ensinou nada disso, mas é possível e, mais do que possível, é FUNDAMENTAL!
É preciso aprender a agir mais e a reagir menos, a ferir menos (aos outros e a nós próprios), a SER mais 🙂
Nesse sentido, criei esta Masterclass 100% online, de SUPRA-CONSCIÊNCIA e REEDUCAÇÃO EMOCIONAL, onde te pretendo ensinar algumas das estratégias que te ajudarão a ser capaz de uma comunicação que ecoe mais com o que TU realmente queres transmitir aos que amas, aos que te rodeiam e ao mundo em geral – porque o mundo precisa de exemplos práticos e de pessoas menos reativas, mais centradas na voz da sua essência, na voz do seu Coração.
Esta Masterclass apresenta-se sob a forma de um conteúdo de 2h e meia, que foi gravado em direto e de forma online.
Aqui aprenderás algumas das estratégias teóricas e práticas para:
– teres um olhar mais atento sobre ti próprio.
– saberes identificar o que estás a pensar e a sentir.
– treinares essa observação, esse estado de consciência.
– não reagires de modo tão abrupto a toda a “avalanche” que certas emoções te fazem sentir.
– adquirires algumas das estratégias que te ajudarão a:
✓ saber comunicar de uma forma mais centrada – certas técnicas específicas de como reajustar as tuas palavras e tornares-te um melhor comunicador;
✓ trazeres a comunicação de forma mais coerente e alinhada com aquilo que tu realmente queres expressar;
✓ entre tantas outras estratégias super pertinentes e realmente trarão um contributo fundamental à tua forma de comunicar;
– uma meditação guiada que te ajudará a sentir toda esta masterclass e a alinhar com o que estás aqui a trabalhar.